Η χρωματική παλέτα της διατροφής…τελικά έχει σημασία! Μάθε πως τα χρώματα των τροφών μπορούν να σε βοηθήσουν να αγγίξεις υψηλά επίπεδα ευεξίας και παραγωγικότητας!
Browsing Category Συμβουλές Διατροφής
Τι είναι η γλουτένη και γιατί την αποφεύγουν πολλοί;
Η γλουτένη έχει γίνει από τις πιο πολυσυζητημένες λέξεις στον κόσμο της διατροφής. Αλλά… τι ακριβώς είναι; Πού τη βρίσκουμε; Και γιατί τόσοι άνθρωποι την αποφεύγουν; Η γλουτένη είναι μια…
Chia Water: Το φυσικό boost που αξίζει να δοκιμάσεις!
Ως διαιτολόγος, πολλές φορές αναζητώ πρακτικούς και φυσικούς τρόπους για να βοηθήσω τους ανθρώπους να ενισχύσουν την καθημερινή τους διατροφή. Ένας από αυτούς είναι το chia water – δηλαδή νερό…