Print Options:

Νηστίσιμοι κολοκυθοκεφτέδες στο Air Fryer με Sacla Vegan Tomato Pesto από τον σεφ Θεόδωρο Ελευθερίου

Yields4 ServingsPrep Time18 minsCook Time35 minsTotal Time53 mins

Αν νηστεύεις κι εσύ, κάτι μου λέει ότι θα τρελαθείς με αυτούς τους νηστίσιμους κολοκυθοκεφτέδες στο Air Fryer με Sacla Vegan Tomato Pesto😋🌱

👨‍🍳 Σεφ: Θεόδωρος Ελευθερίου

Δες πιο κάτω τη συνταγή!

ΥΛΙΚΑ
 2 μεγάλα κολοκυθάκια
 1 γλυκοπατάτα, βραστή και καθαρισμένη
 ½ φλ. φρέσκο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
 5 φύλλα δυόσμου, ψιλοκομμένα
 1 κ.σ. Sacla Vegan Tomato Pesto
 1 φλ. αλεύρι γ.ο.χ.
 ½ κ.γ. baking powder
  κ.γ. ρίγανη
  κ.γ. σκόνη σκόρδου
 αλάτι, πιπέρι
Για το σερβίρισμα:
 2 κ.σ. ταχίνι
 2 κ.σ. λεμόνι
 3 κ.σ. νερό
 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  κ.γ. σουμάκι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1

Τρίβουμε τα κολοκυθάκια και τα στύβουμε πολύ καλά με μια πετσέτα ή σε σουρωτήρι, για να απομακρύνουμε όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά.

2

Τα βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ, προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Στη συνέχεια, πλάθουμε σε στρογγυλά μπιφτεκάκια.

3

Στρώνουμε λαδόκολλα στον κάδο του Air Fryer, τοποθετούμε τα μπιφτεκάκια και ψήνουμε στους 190°C για περίπου 12 λεπτά, μέχρι να πάρουν ωραίο χρυσαφένιο χρώμα.

4

Ταυτόχρονα, ετοιμάζουμε τη σάλτσα ανακατεύοντας όλα τα υλικά με σύρμα σε ένα μπολ, μέχρι να δέσουν και να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα.

Nutrition Facts

4 servings

Serving size

ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER

Ανακάλυψε τις πιο νόστιμες συνταγές, μυστικά μαγειρικής και συμβουλές διατροφής.

Κάνε εγγραφή και κέρδισε 1 πακέτο με προϊόντα La Μolisana, St. Dalfour, TABASCO® κ.α.