Πως θα μπορούσε να ξεκινήσει καλύτερα η μέρα σου; Με πρωινό smoothie bowl φυσικά! Το μόνο που χρειάζεσαι είναι μόνο 10 λεπτά, Familia Coconut Quinoa Granola, μπανάνες και μύρτιλα 😉 Δες πιο κάτω τα υλικά!
ΥΛΙΚΑ
½ μπανάνα κατεψυγμένη + ½ μπανάνα, κομμένη σε φέτες
¾ φλ. μύρτιλα + επιπλέον για γαρνιτούρα
½ φλ. μαύρα βατόμουρα
¾ φλ. γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
1 κ.σ. σπόροι chia + επιπλέον για γαρνιτούρα
¼ φλ. γιαούρτι
2 κ.σ. Familia Coconut Quinoa Granola, για γαρνιτούρα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1
Ρίχνουμε στο μπλέντερ την κατεψυγμένη μπανάνα, τα μύρτιλα, τα βατόμουρα, το γάλα αμυγδάλου, τους σπόρους chia και το γιαούρτι.
2
Χτυπάμε μέχρι το μείγμα να γίνει λείο και να αποκτήσει βελούδινη υφή.
3
Αδειάζουμε το μείγμα σε ένα μπολ.
4
Γαρνίρουμε με τα μύρτιλα, την γκρανόλα, τις φέτες μπανάνας και τους σπόρους chia.
5
Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε!
Ingredients
ΥΛΙΚΑ
½ μπανάνα κατεψυγμένη + ½ μπανάνα, κομμένη σε φέτες
¾ φλ. μύρτιλα + επιπλέον για γαρνιτούρα
½ φλ. μαύρα βατόμουρα
¾ φλ. γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
1 κ.σ. σπόροι chia + επιπλέον για γαρνιτούρα
¼ φλ. γιαούρτι
2 κ.σ. Familia Coconut Quinoa Granola, για γαρνιτούρα
(Visited 182 times, 1 visits today)