Print Options:

Κολοκυθόσουπα με χαρουπόμελο και εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Ελιοχώρι από τον σεφ Θεόδωρο Ελευθερίου

Yields4 ServingsPrep Time15 minsCook Time30 minsTotal Time45 mins

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή… η κολοκυθόσουπα παίρνει πρωταγωνιστικό ρόλο! 🎃

Δοκίμασε τη συνταγή του σεφ Θεόδωρου Ελευθερίου για μια βελούδινη κολοκυθόσουπα με χαρουπόμελο και εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Ελιοχώρι που θα σε συντροφεύει όλο τον χειμώνα! ✨

Δες πιο κάτω τη συνταγή!

ΥΛΙΚΑ
 1 μέτρια κολοκύθα, κομμένη σε κύβους
 1 λίτρο γάλα καρύδας
 1 σκελίδα σκόρδο
 3 φύλλα φασκόμηλο
 ½ φλ. νερό
 250 γρ. κρέμα καρύδας
 3 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Ελιοχώρι
 5 κλωναράκια φρέσκο θυμάρι
 1 κ.σ. χαρουπόμελο
 αλάτι, πιπέρι
 1 κύβος ζωμού λαχανικών
Για την γαρνιτούρα:
 ψιλοκομμένο σχοινόπρασο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1

Σε μεγάλο μπολ προσθέτουμε την κολοκύθα, το ελαιόλαδο, το θυμάρι, το φασκόμηλο, το σκόρδο, αλάτι και πιπέρι, και ανακατεύουμε καλά.

2

Απλώνουμε την κολοκύθα σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 15 λεπτά.

3

Σε κατσαρόλα ρίχνουμε το γάλα καρύδας, την κρέμα καρύδας, το νερό, τον ζωμό, το χαρουπόμελο και την ψημένη κολοκύθα. Βάζουμε σε δυνατή φωτιά και μαγειρεύουμε για ακόμη 10 λεπτά.

4

Μεταφέρουμε το μείγμα στο μπλέντερ και πολτοποιούμε μέχρι να γίνει λείο. Περνάμε τη σούπα από τρυπητό για βελούδινη υφή.

5

Σερβίρουμε τη σούπα, γαρνίρουμε με φασκόμηλο και απολαμβάνουμε.

Nutrition Facts

4 servings

Serving size

ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER

Ανακάλυψε τις πιο νόστιμες συνταγές, μυστικά μαγειρικής και συμβουλές διατροφής.

Κάνε εγγραφή και κέρδισε 1 πακέτο με προϊόντα La Μolisana, St. Dalfour, TABASCO® κ.α.