Print Options:

La Molisana Farfalle Rigate Integrali με πράσινη σάλτσα από την σεφ Αθηνά Λοϊζίδης

Yields3 ServingsPrep Time15 minsCook Time15 minsTotal Time30 mins

Για σένα που αυτές τις γιορτές προσέχεις την διατροφή σου, αυτή η μακαρονάδα με La Molisana Farfalle Rigate Integrali και πράσινη σάλτσα από την σεφ Αθηνά Λοϊζίδης θα γίνει η top επιλογή σου! 😉🎄✨ Δες πιο κάτω τη συνταγή!

ΥΛΙΚΑ
 250 γρ. La Molisana Farfalle Rigate Integrali
Για τη σάλτσα:
 10 γρ. ελαιόλαδο
 1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
 1 κ.γ. σκόρδο, λιωμένο
 1 πρέζα μπούκοβο
 40 γρ. κουκουνάρι, καβουρδισμένο
 Χυμό από 1/2 λεμόνι
 20 γρ. γιαούρτι καρύδας
 20 γρ. νερό ζυμαρικών
 10 γρ. φύλλα βασιλικού
 10 γρ. φύλλα μαϊντανού
 100 γρ. φύλλα kale
 20 γρ. φύλλα σπανακιού
 Αλάτι και πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1

Ξεκινάμε μαγειρεύοντας πρώτα τα ζυμαρικά. Βάζουμε τα ζυμαρικά σε μια κατσαρόλα με αλατισμένο νερό που κοχλάζει και μαγειρεύουμε ακολουθώντας τις οδηγίες του πακέτου.

2

Εν τω μεταξύ, τοποθετούμε ένα μεγάλο τηγάνι σε δυνατή φωτιά. Ρίχνουμε το λάδι να ζεσταθεί και τηγανίζουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και το μπούκοβο για 1-2 λεπτά.

3

Στο πολυμίξερ ρίχνουμε το περιεχόμενο του τηγανιού με τα υπόλοιπα υλικά της σάλτσας και χτυπάμε. Προσθέτουμε λίγο νερό ζυμαρικών, αν χρειαστεί, για να γίνει πιο ρευστή η σάλτσα μας.

4

Σουρώνουμε τα ζυμαρικά κρατώντας πίσω λίγο νερό σε περίπτωση που θα το χρειαστούμε.

5

Βάζουμε τα μαγειρεμένα ζυμαρικά στο τηγάνι και ανακατεύουμε προσθέτοντας ακόμα λίγο νερό ζυμαρικών.

6

Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε!

Nutrition Facts

3 servings

Serving size

ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER

Ανακάλυψε τις πιο νόστιμες συνταγές, μυστικά μαγειρικής και συμβουλές διατροφής.

Κάνε εγγραφή και κέρδισε 1 πακέτο με προϊόντα La Μolisana, St. Dalfour, TABASCO® κ.α.